科学减压迎高考

作者: 
张帆 黎兰芳
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(通讯员 张帆 黎兰芳)3月15日,我校国家二级心理咨询师梁平老师走进高三各班级开展心理减压讲座。

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 梁平老师以《高考,我来了》为主题,就影响考试发挥的因素进行了深入浅出的剖析,提出了适度身心放松的方法,同时指出提升自信心的重要性,并和同学们进行了积极有效互动,现场给同学们做了有趣的放松训练、自信心提升训练,让同学们真切感受不同心理状态对自己学习、生活的影响,引导他们以科学的方法调适好自己的考前情绪,以最佳的心理状态来迎接高考。

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